404 Not Found

Probabil stii deja ca rinichii sunt responsabili de eliminarea toxinelor din corp. Daca suferi de hipertensiune, diabet, poti dezvolta si afectiuni ale rinichilor, care ii vor impiedica sa functioneze normal. Afectiunile renale sunt afectiuni care pun in pericol viata, astfel ca trebuie sa facem, diferite schimbari pentru a-i mentine curati si nealterati. Acorda importanta punctului 3, te poate scuti de dureri semnificative.

1. Frunze verzi
   Salata verde, varza, spanacul etc sunt bogate in Vitamina C si Vitamina K, si pline de fibre. Acestea reduc tensiunea arteriala, echilibreaza nivelul de zahar din sange si reduc presiunea asupra rinichilor.
2. Suc de merisoare
   Merisoarele se bucura de o buna reputatie, avand beneficii considerabile in cazul infectiilor urinare. Sucul de merisoare ajuta si la “curatarea” rinichilor de nisip si “pietre”. Pe deasupra, sucul de merisoare este si foarte delicios.
3. Turmeric
   Turmericul contine curcumin care ofera proprietati anti-inflamatorii. Condimenteaza mancarea cu putin turmeric, sau adauga-l in smoothie-uri.
4. Mere
   Merele sunt bogate in fibre, care absorb toxinele, preluand din munca grea a rinichilor tai. Merele de asemenea reduc inflamatia in corp si fac minuni, in cadrul procesului digestiv.
5. Usturoi
   Rinichii tai se bazeaza pe tine, sa-ti tratezi corpul, ca pe un templu. Altfel, ei cad victime, toxinelor si inflamatiei. Adauga si usturoiul in cadrul dietei.\
6. Frunze de papadie
   Ceaiul de papadie nu este prea gustos, dar rinichii tai iti vor multumi, daca il consumi. Frunzele de papadie contin flavonoide-antioxidanti care curata rinichii si purifica sangele, reducand si tensiunea arteriala. Poti adauga, frunzele proaspete de papadie, in salate.
7. Uleiul de masline
   Uleiul de masline are o multime benficii pentru corpul tau, inclusiv asupra rinichilor. Uleiul de masline scade colesterolul, reduce durerea provocata de “pietrele” la rinichi si reduce inflamatia.
8. Sucul de lamaie
   Daca vrei sa incerci un remediu, care nu doar iti curata rinichii, dar si impiedica formarea pietrelor, poti conta pe sucul de lamiae. Bea in fiecare dimineata, un pahar de apa calduta, cu putin suc de lamaie.
9. Ghimbir
   Merita sa introduci, ghimbirul, in alimentatia zilnica, avand un puternic efect anti-inflamator care iti va ajuta, rinichii, in mod inevitabil, pe langa multe alte beneficii.

Caderea parului poate fi provocata de mai multi factori, atunci cand iese din normal, cum ar fi: matreata, anumite afectiuni, o dieta dezechilibrata sau inadecvata, factori genetici, subnutritie, lipsa unui program de ingrijire a parului constanta, tipul de apa, produsele cosmetice, etc.

De asemenea, si schimbarile climatice pot sta la baza caderii parului.

Ce poti face pentru a ameliora situatia?

1. Maseaza parul cu o combinatie, obtinuta din ulei de migdale si ulei de ricin, de doua ori pe saptamana. Lasa amestecul sa actioneze cel putin 1 ora.
2. Dupa ce ai aplicat amestecul de uleiuri, aplica o masca din 2 oua cu 2 linguri de ulei de masline sau ulei de avocado. Lasa masca sa actioneze, macar 30-40 de minute. Daca aplici aceasta masca, in mod ideal dupa amestecul de uleiuri, de 2 ori pe saptamana, vei vedea rezultatele in maxim 2 saptamani.
3. Dieta pe care o adopti joaca un rol primordial, referitor la cum arata pielea si parul tau. O dieta echilibrata si sanatoasa iti va aduce numeroase beneficii.
4. Consuma multe produse proaspete: morcovi, varza, rosii, spanac, telina, conopida, multe fructe si multe legume verzi.
5. Folosirea tratamentelor cu henna intaresc radacina parului, ajuta la cresterea rapida a acestuia si ingroasa firul de par si este un produs 100% natural.
6. Poate pare incredibil, dar si o viata activa, cu sport regulat ajuta parul sa creasca, deoarece, in timpul antrenamentelor, cresterea circulatiei sangvine, determina eliminarea toxinelor. Daca te antrenezi, de cel putin 3 ori pe saptamana, vei observa diferenta.
7. Suplimente alimentare. Oricat de echilibrata ar fi dieta ta, vitaminele trebuie suplimentate, pentru ca vor fi insuficiente si diferite deficiente determina si caderea parului.
8. Matreata determina caderea parului si eliminarea acesteia trebuie inceputa, de la primele semne. Foloseste un sampon anti-matreata, iar in apa de clatire poti adauga un pic de otet de mere.
9. Daca te confrunti cu matreata, de mai multi timp, maseaza scalpul, cu ulei de cocos, usor incalzit si suc de lamaie. Lasa sa actioneze 2 ore si apoi clateste. Repeta procedura de 2-3 ori pe saptamana.
10. Consuma, cel putin 2-3 pahare de apa, in fiecare zi, pentru a ajuta eliminarea toxinelor, din corp.
11. Evita alimentele dulci, prajite sau, prea picante.
12. Stresul, cel mai mare dusman al zilelor noastre, poate provoca si el, caderea parului. Grijile, depresia si tensiunea, faptul ca nu ai timp pentru tine si nu le mai poti face pe toate. Ia-ti timp sa te si relaxezi. Indiferent de activitate, ai nevoie de putin timp, zi de zi, pentru tine. Fie ca citesti o carte, asculti muzica, iesi la o plimbare, etc.
13. Nu pieptana parul cat e ud. Asteapta sa se usuce, natural, apoi il poti peria, cu o perie din par natural, care nu il agreseaza. Evita instrumentele de coafare pe baza de caldura.
14. Evita vopsirea parului cu vopsele pe baza de chimicale. Daca parul este afectat, situatia se va inrautati si mai mult.
15. Daca te recuperezi dupa o afectiune sau o sarcina, este foarte posibil sa observi ca parul tau, cade, in cantitati mai mari. Nu ezita sa te adresezi medicului pe a-ti recomanda o dieta sau suplimentele alimentare de care corpul tau are nevoie.

Daca te confrunti cu aceasta problema, nu ezita sa pui in practica aceste sfaturi!

Care sunt schimbarile simple, pe care le putem face, cu un impact extraordinar asupra pielii noastre?

1. Renunta la zahar!

Cu cat consumam, mai putin, zahar, cu atat mai bine. Indulcitorii naturali, precum, mierea, siropul de agave sunt bogati in fructoza si trebuie, de asemenea, evitati, sucul de fructe si fructele uscate. Indulcitorii articiali, precum aspartamul trebuie exclusi, neaparat. Acestia contin numeroase chimicale si sunt relationate cu obezitatea si diabetul.

2. Consuma mai multe grasimi sanatoase!

Printre ingredientele cruciale, de care, are nevoie o piele sanatoasa, pe termen lung, sunt grasimile sanatoase. Acestea fac pielea mai elastica si mai putin ridata. Cresterea consumului de grasimi sanatoase trebuie facuta, concomitent cu reducerea consumului de zahar si cereale. Grasimile monosaturate, precum cele continute de uleiul de masline, avocado, macadamia fac minuni.

3. Reduceti aportul de cereale si amidon!

Foarte multi oameni considera ca, o dieta bogata, in cereale este un pas sanatos in alimentatie, mai ales cerealele integrale. Dar, amidonul, carbohidratii din cereale, contin molecule de zahar care vor face ca pielea, sa imbatraneasca, prematur.

4. Consuma multe legume! 

Legumele reprezinta o sursa bogata de fibre si antioxidanti. Si referitor, la acestea trebuie sa ai grija sa nu le consumi pe cele bogate, in amidon, care pot avea un efect major asupra cresterii glicemiei. ( cartofi, porumb, dovlecel, etc). Sa nu uitam de fructe, in mod special cele cu un puternic efect antioxidant: coacaze, mure, zmeura, afine etc.

5. Nu uita de aportul de proteine!

Corpul nostru are o capacitate redusa de a stoca proteine, de aceea este foarte important, ca acestea sa faca parte din alimentatia zilnica. Pentru a nu creste consumul de carne, opteaza pentru cele mai sanatoase surse de proteine, cele vegetale, precum : chia, quinoa, humus, hrisca, spanac.

6. Condimenteaza! 

Ierburile aromatice si condimentele, inclusiv rozmarinul, usturoiul, turmeric si scortisoara, sunt suplimente exceptionale pentru o piele frumoasa si pentru longevitate.