404 Not Found

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa scapi de o viroza sacaitoare:

1. Pregateste-ti o baie calda. Pune in apa de baie cateva picaturi de ulei esential. In caz de viroze te poti bucura de beneficiile uleiului de eucalipt, menta, rozmarin, cuisoare, etc. Mai poti adauga si sare Epsom. Aceasta ajuta la detoxifierea organismului, la oxigenarea tesuturilor si nu in ultimul rand iti va lasa pielea ca de bebelus.

2. Dupa baie te poti bucura in continuare de beneficiile uleiurilor esentiale, cu ajutorul aromaterapiei si cu un ceai de menta, musetel, etc, in care poti adauga o felie de lamaie, ghimbir si scortisoara.

3. Ai grija sa stai in spatii bine aerisite

4. Hidrateaza-te corespunzator si consuma fructe si legume proaspete. Te poti rasfata cu o salata de fructe din care sa nu-ti lipseasca afinele, zmeura, bogate in antioxidanti.

5. Nu uita de vitamina D. Aceasta este foarte importanta pentru imunitatea organismului nostru.

6. Odihneste-te pentru a-i da corpului tau ragazul necesar, sa se refaca.

Sanatate multa!

Aromaterapia este practica, folosita ca terapie complementara pentru a sustine starea de bine, atat din punct de vedere psihic, cat si fizic, prin folosirea plantelor aromatice, a uleiurilor din plante, inclusiv a uleiurilor esentiale.

Afla din acest articol cum sa te bucuri de beneficiile aromaterapiei.

Creaza-ti clipe de pace si relaxare

Stresul este o problema comuna cu care ne confruntam cu totii. Este absolut natural sa te ingrijorezi, sa-ti fie dificil sa te decontectezi de responsabilitatile de la job, task uri nerezolvate, deadline uri etc. Din fericire exista o solutie: aromaterapia!

Exista multe studii care au aratat ca anumite arome ne pot ajuta cu adevarat sa ne relaxam. Lavanda, de exemplu este una dintre acestea. De asemenea, musetelul sau aroma de trandafiri au acelasi efect.

Daca doresti sa te relaxezi, de ce sa nu investesti intr-un ulei esential. Adauga cateva picaturi in cada de baie si vei beneficia de un moment de relaxare atat pentru minte cat si pentru corp. O baie fierbinte cu uleiuri esentiale iti va relaxa muschii, iti va echilibra respiratia si nivelul hormonal.

Fa-ti din asta un obicei si vei castiga un strop de pace in mod regulat.

Pregateste-te pentru somn

Ai probleme cu somnul? Iti este greu sa adormi? Aromaterapia te poate ajuta, si din nou, lavanda poate fi prietenul tau de nadejde.

Uneori, sa pulverizezi cateva picaturi de ulei esential pe perna nu este suficient. Bucura-te de aromele relaxante intreaga seara. Foloseste-le atat in apa de baie, cat si in dormitor. De asemenea, ai grija sa fie si in lotiunea de corp.

Aromaterapia, folosita in mod regulat nu este doar despre relaxare. Aceasta te poate ajuta si sa-ti imbunatatesti memoria si multe altele.

Poti beneficia de aceste efecte inclusiv la locul de munca. Adauga in decorul biroului tau un difuzor de aromaterapie. Ai o gama varianta. De exemplu, aromele de bergamota, patchouli si iasomie sunt cunoscute ca arome care te ajuta sa te mentii energic.

Daca iti doresti sa-ti imbunatatesti starea de sanatate, de ce sa nu incerci si cu o aroma naturala, care iti poate imbunatati starea de spirit?

Relaxare placuta

Click aici si alege dispozitivul de aromaterapie care ti se potriveste!