404 Not Found

nginx {"id":819,"date":"2019-12-09T02:18:45","date_gmt":"2019-12-09T02:18:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pauzalabirou.ro\/?p=819"},"modified":"2019-12-09T02:18:52","modified_gmt":"2019-12-09T02:18:52","slug":"saltea-moale-sau-tare-ce-alegi-pentru-confortul-spatelui-tau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/2019\/12\/09\/saltea-moale-sau-tare-ce-alegi-pentru-confortul-spatelui-tau\/","title":{"rendered":"Saltea moale sau tare \u2013 ce alegi pentru confortul spatelui t\u0103u?"},"content":{"rendered":"

Orele \u00een care te odihne\u0219ti sunt extrem de importante pentru s\u0103n\u0103tate, iar pentru a dormi a\u0219a cum trebuie, salteaua de pat este un ingredient-cheie \u00een ob\u021binerea acelui \u201csomn perfect\u201d, despre care to\u021bi vorbesc.<\/p>\n

Dac\u0103 vrei s\u0103 cumperi online salteaua ideal\u0103 pentru un somn de nota 10, \u0219tii c\u0103 trebuie s\u0103 vii cu un r\u0103spuns perfect la \u00eentrebarea: Ce saltea de pat s\u0103 aleg, o saltea moale sau una tare?<\/p>\n

Nu te gr\u0103bi s\u0103 alegi varianta \u201cmoale\u201d, doar pentru c\u0103 ai asocia rapid aceast\u0103 \u201ccalitate\u201d cu un confort sporit. A\u0219a cum vei putea afla din acest articol, at\u00e2t saltelele moi c\u00e2t \u0219i cele tari vin la pachet cu \u201cbile albe\u201d \u0219i \u201cbile negre\u201d, \u00een privin\u021ba pentru confortul spatelui t\u0103u.<\/p>\n

De aceea, ne-am propus s\u0103 \u00ee\u021bi u\u0219ur\u0103m decizia de cump\u0103rare \u0219i s\u0103 vorbim pe r\u00e2nd despre cele dou\u0103 tipuri de saltea, urm\u00e2nd ca tu s\u0103 alegi cea mai bun\u0103 solu\u021bie pentru odihna ta:<\/p>\n

Ce \u00eenseamn\u0103 o \u201csaltea prea tare\u201d pe patul t\u0103u?<\/span><\/h2>\n
De obicei, saltelele tari sunt preferate de persoanele care acuz\u0103 dureri de spate, persoanele supraponderale, sau persoanele care consider\u0103 c\u0103 somnul pe o suprafa\u021b\u0103 mai rigid\u0103 este mult mai lini\u0219titor.<\/p>\n
Asta nu \u00eenseamn\u0103 ca alegerea unei saltele tari este, din punct de vedere obiectiv, cea mai bun\u0103 alegere. Iat\u0103 \u0219i motivele pentru sus\u021binem acest lucru:<\/p>\n
\n
O saltea de pat prea tare exercit\u0103 o presiune mare pe coate, \u0219olduri \u0219i umeri, \u00eempiedic\u00e2nd astfel buna circula\u021bie a s\u00e2ngelui \u00een organism;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Salteaua de pat tare nu permite umerilor s\u0103 se afunde prea mult \u00een textura acesteia, a\u0219adar, coloana vertebral\u0103 este supus\u0103 unei presiuni suplimentare, pe \u00eentreaga durat\u0103 a orelor de somn;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Dac\u0103 alegi s\u0103 dormi pe o saltea de pat mult prea tare, po\u021bi acuza dureri de g\u00e2t, umeri \u0219i \u0219olduri, atunci c\u00e2nd te treze\u0219ti;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Din cauza unei saltele prea tari, te po\u021bi trezi de foarte multe ori \u00een timpul nop\u021bii, acuz\u00e2nd o senza\u021bie de amor\u021beal\u0103 la nivelul membrelor inferioare \u0219i superioare;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Pe o saltea tare, nicio pozi\u021bie de somn nu pare a fi cea \u201cc\u00e2\u0219tig\u0103toare\u201d;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Pentru c\u0103 tot vei \u00eencerca s\u0103 \u00ee\u021bi g\u0103se\u0219ti pozi\u021bia perfect\u0103 de somn, \u00ee\u021bi vei irosi energia r\u0103sucindu-te foarte mult, f\u0103r\u0103 a mai apuca s\u0103 dormi suficient.<\/li>\n<\/ul>\n
RECOMAND\u0102RILE EXPER\u021aILOR PENTRU SALTELE TARI:<\/strong><\/a><\/p>\n
\n
Testeaz\u0103 fermitatea saltelei pentru care vrei s\u0103 o achizi\u021bionezi;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n
\u00centinde-te drept pe saltea, pun\u00e2nd apoi palmele \u00een spa\u021biul din dreptul zonei lombare;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
\u00cen cazul \u00een care palmele intr\u0103 cu lejeritate \u00een aceast\u0103 zon\u0103, salteaua de pat pe care vrei s\u0103 o achizi\u021bionezi este prea tare;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Efecte asupra corpului: <\/strong>pe \u00eentreaga perioad\u0103 a orelor de somn, spatele t\u0103u nu se va afla \u00eentr-o pozi\u021bie confortabil\u0103, deoarece mu\u0219chii vor r\u0103m\u00e2ne activi, pentru a sus\u021bine eforturile depuse de coloana vertebral\u0103.<\/li>\n<\/ul>\n
Ce \u00eenseamn\u0103 o \u201csaltea prea moale\u201d pe patul t\u0103u? <\/span><\/h2>\n
Chiar dac\u0103 sunt o mul\u021bime de persoane care prefera s\u0103 doarm\u0103 pe suprafe\u021be tari, la polul opus, num\u0103rul celor care prefer\u0103 s\u0103 \u00ee\u0219i petreac\u0103 orele de somn \u201c\u00een puf\u201d nu este deloc unul mic. Sunt saltelele foarte moi solu\u021bia pe care o c\u0103utai, pentru a ob\u021bine un somn cu adev\u0103rat odihnitor?<\/p>\n
Afl\u0103 singur r\u0103spunsul la aceast\u0103 \u00eentrebare, citind \u00een continuare contraargumentele pentru utilizarea unei saltele \u201cprea moi\u201d, \u00een timpul orelor de somn:<\/p>\n
\n
Dac\u0103 dormi pe o saltea de pat foarte moale, partea central\u0103 a coloanei vertebrale se va afunda mult prea tare \u00een textura saltelei, f\u0103r\u0103 a urma o linie fireasc\u0103;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
A\u0219adar, dac\u0103 vei dormi 8 ore \u00eentr-o pozi\u021bie nepotrivit\u0103, te vei trezi cu senza\u021bia c\u0103 \u021bi-ai petrecut \u00eentreaga noapte \u00eentr-un hamac; Ai dormit vreodat\u0103 \u00eentr-un hamac? Nu este chiar cea mai relaxant\u0103 pozi\u021bie din lume;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Atunci c\u00e2nd dormi pe o saltea prea moale de pat<\/a><\/strong>, mu\u0219chii spatelui vor lucra ne\u00eentrerupt, \u00eencerc\u00e2nd s\u0103 men\u021bin\u0103 coloana vertebral\u0103 \u00eentr-o pozi\u021bie c\u00e2t mai corect\u0103;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Mai mult dec\u00e2t at\u00e2t, utilizarea unei perne<\/a><\/strong> prea \u00eenalte, pe o saltea moale de pat, genereaz\u0103 \u00eenc\u0103 o problem\u0103: ri\u0219ti s\u0103 te treze\u0219ti cu dureri localizate la nivelul g\u00e2tului, cauzate de diferen\u021ba prea mare dintre nivelul g\u00e2tului \u0219i cel al zonei de mijloc a coloanei.<\/li>\n<\/ul>\n
RECOMAND\u0102RILE EXPER\u021aILOR PENTRU SALTELE MOI <\/strong><\/a><\/p>\n
\n
Testeaz\u0103 fermitatea saltelei pentru care vrei s\u0103 o achizi\u021bionezi;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n
\u00centinde-te drept pe saltea<\/a><\/strong>, pun\u00e2nd apoi palmele \u00een spa\u021biul din dreptul zonei lombare;<\/li>\n<\/ul>\n
\n
\u00cen cazul \u00een care palmele nu intr\u0103 \u00een aceast\u0103 zon\u0103, salteaua de pat pe care vrei s\u0103 o achizi\u021bionezi este prea moale;<\/li>\n<\/ul>\n
Cum alegi cea mai bun\u0103 saltea pentru spatele t\u0103u?<\/span><\/a><\/h2>\n
Cea mai bun\u0103 metod\u0103 prin care po\u021bi testa duritatea unei saltele<\/strong><\/a> este testarea acesteia, pentru o perioad\u0103 de aproximativ 30 de zile. Acest interval de timp este mai mult dec\u00e2t suficient pentru a-\u021bi face o idee clar\u0103 asupra confortului pe care acest produs pentru pat \u00eel poate garanta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Orele \u00een care te odihne\u0219ti sunt extrem de importante pentru<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":820,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[54],"tags":[834,831,823,833,835,836,826,832,56,827],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/saltele-somnart.png","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pboNaS-dd","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=819"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":821,"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819\/revisions\/821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauzalabirou.ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}